Minum Ini Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Dilansir dari Times of India, menurut beberapa ahli nutrisi, memilih minuman yang tepan dapat membantu mereka menurunkan badan. Berikut adalah enam minuman sehat pembuat kurus.
Air
Pilihan suplai cairan tubuh terbaik adalah air. Banyak minum air mineral akan membantu menguruskan banda tanpa terasa berat. Tambahkan perasan lemon untuk membuat air minuman semakin sehat.
Sup sayur
Dari namanya pun sudah dapat diketahui, kandungan sehat di dalam air sup sayur ini. Sari sayur yang tercampur dalam air sup kaya akan kandungan nuntrisi. Ini akan melancarkan metabolisme tubuh.
Teh hijau
Ekstrak teh hijau sangat berguna untuk mengontrol berat badan dan membantu meregulasi glukosa dalam tubuh.
Teh hijau melindungi tubuh terhadap berbagai penyakit dan memperbaiki sistem ketahanan tubuh juga.
Jus sayuran
Manfaat mengonsumsi jus sayuran sama dengan meminum air sup sayuran. Jus sayuran dapat diminum saat musim panas karena memberi efek menyejukkan. Saat meracik jus sayuran, pastikan asupan sodium tidak terlalu banyak.
Kopi hitam juga mendorong metabolime tubuh. Minuman ini juga membantu mengurangi lemak dalam laju yang lebih cepat dan menambah energi. Kopi hitam mengandung kafein yang membantu pembakaran kalori dalam tubuh pada saat tubuh sedang beristirahat.
Susu skim
Susu skim sangat kaya akan protein yang tidak menggemukan, vitamin D dan kalsium. Ketiga hal ini akan membantu tulang semakin kuat.